HC HANAKEN
乗鞍前最後の練習とショップ巡り 32.4km他
乗鞍直前。金曜日は休みを取って、乗鞍に向けた準備を行った。
Tagged: テーパリング
メリハリをつけて 21.9km + 17.4km
テーパリング6日目。日に日に調子が上がるのを実感している。
超回復 20.9km + 17.4km
テーパリング4日目。体が劇的に回復してきている。
テーパリング開始 15.8km + 17.4km
乗鞍まであと1週間。疲労を抜くため、テーパリングを開始した。
乗鞍直前。金曜日は休みを取って、乗鞍に向けた準備を行った。
テーパリング6日目。日に日に調子が上がるのを実感している。
テーパリング4日目。体が劇的に回復してきている。
乗鞍まであと1週間。疲労を抜くため、テーパリングを開始した。
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