Thumbnail of post image 061

その他

すでに2016年も8月。今更感満載だが、更新をサボっていたのでまずは5月のトレーニング総括 ...

Thumbnail of post image 135

トレーニング

昨日の高強度ジテツウの影響で往復とも強度は低めだったが、一応狙った強度でトレーニングするこ ...

Thumbnail of post image 131

トレーニング

だいぶ調子が上がってきた。今日は往復ともに強度の高いトレーニングができた。 往路 なんか暑 ...

Thumbnail of post image 193

トレーニング

昨日がハードトレーニングだったので、ジテツウはリカバリーに専念しようと思ったのだが……。 ...

Thumbnail of post image 082

トレーニング

単純なメニューだが破壊力抜群。7月のトレーニング総仕上げとして、今年2回目の5時間ローラー ...

Thumbnail of post image 173

トレーニング

本当は長時間ローラーを予定していたが、強い疲労を感じたのでトレーニングを中止した。 起床時 ...

Thumbnail of post image 008

トレーニング

7月29日。金曜日の時間×強度が週末のトレーニングに影響するため、トレーニング量は抑えた。 ...

Thumbnail of post image 053

トレーニング

7月28日。いつも通りのルートでボリュームを稼いだ。 往路 起床時体重56.05kg。おぉ ...

Thumbnail of post image 066

トレーニング

まじでフラフラ。脱水怖い。 往路 起床時56.60kg。準備に手間取り、出発がやや遅れる。 ...

Thumbnail of post image 016

その他

しばらく気分が落ち込んでいたりしてブログを放置してしまっていたが、ようやく自転車が再び楽し ...