室内ローラー 24.2km
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
ホビーサイクリスト、ヒルクライマー、ハイクラス、カテゴリー超級……あれ?
2016年1月19日
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。
今日はリカバリーなので1時間。ローラー台付属ハッピーパワーメーター190Wでたんたんと汗を流す。
いい感じにリフレッシュできた。やっぱりリカバリーは大事だな。
トレーニングDefy Composite,リカバリー,ローラー
Posted by HANAKEN
突然ですが「兄貴」です。 大変長らく更新がストップしている当ブログですが、この度 ...
またずれを起こしたか……。 2018年7月19日の概要 5時10分起床。起床時体 ...
3本ローラー恐ろしい……。 2017年10月21日の概要 7時40分起床。よく寝 ...
2日間の記録をまとめて……と思ったら、今日はノーライドにせざるを得なかった。 2 ...
ようやくジャイアントストア大阪に寄って、変速の調整をすることができた。 2018 ...
ハルヒル開幕まであと2日。レース前最後のライドだ。 ジテツウ (2017/05/ ...
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません