六甲山朝練に参加とローラー 62.0km + 31.9km
2016年9月3日。ヒムロックのSTRAVAコメントから六甲山で朝練があることを察知して、押しかけ参加してみた。
流石に乗鞍の疲れが残っているのか、脚は重い感じ。しかし、今後のスケジュールのことも考えて、赤城山ヒルクライムに向けて強度を上げておきたかった。
1部練～六甲山
4時起床。起床時体重54.05kg。乗鞍が終わって体重崩壊報告が続発する中、なんとか維持している。最も、そういう方々は乗鞍が目標だったのだから、私にはあまり関係ないのだけど。
当日にLINEで参加する旨を告げ、5時にTCR Advanced SLで出撃。6時丁度くらいに集合場所である逆瀬川駅に到着した。すでにヒムロックや初めましてな方々が多数集まっていた。
逆瀬川～六甲山TT 38分38秒 276W 5.1W/kg
中には通勤途中という人もいたので、定刻通りスタート。まさにそんなタイミングで、Y部さんが現れた！ 脚も重いし、誰かにツキイチでもしてようかという目論見は完全に崩れ去るｗ 結局、ヒムロックの直後くらいにスタートして追いかける。しかし、信号で停止してしまいヒムロックから離れる。さらに、甲寿橋で早くもY部さんにずばーんと抜かれる orz まだまだ実力差がありすぎることを痛感させられた。
その後はひたすらY部さんとヒムロックを追いかける。最終的にヒムロックを交わすことはできず、グロス38分38秒と撃沈。ネットタイムは38分22秒だった。
それにしてもヒムロックは短期間で強くなったなぁ。大台ケ原の健闘を祈る。
2部連～室内ローラー
なんとなくTSSを200に乗せたかったので、午後に追加でローラー練習。アップを20分した後、メインセットは10分２５０Wレスト5分を3本と甘ちゃん設定。257W、258W、260Wと難なくクリア。ダウンを10分して練習終了。無事、TSSは200になった。
まとめ
テーパリングによってプラス方向に大暴騰していたTSBを強制的に下げることができた。が、またしても長期出張。TSB大暴騰の予感がするぜ……。乗り切れるかなぁ。
