寝坊 22.7km + 23.3km

流石に疲れが出たか。珍しく寝坊した。

2018年10月2日の概要

4時に目覚ましをセットするも、鳴ったことすら記憶にない。結局6時起床。起床時体重53.80kg。

ジテツウ往路

寝坊したので府道9号線経由。脚が重い。

52分59秒(1時間11分05秒)、22.68km、26.1km/h、85.8rpm、131rpm、平均パワー164.0W、NP201.9W、TSS40.5、521.2kJ、平均ペダリング効率54.8%(左: 53.8% – 56.0%: 右)。

ジテツウ復路

府道9号線経由で。往路よりましだったが、やはり脚は重かった。

48分37秒(1時間05分04秒)、23.29km、29.1km/h、88.5rpm、134rpm、平均パワー191.4W、NP225.7W、TSS46.5、558.0kJ、平均ペダリング効率56.6%(左: 55.7% – 57.5%: 右)。

おわりに

明日は起きられるかな。まぁ、無理はしないようにしよう。

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