超悔しい 46.4km
プライベート旅行から帰宅してから、隙間時間にトレーニングを実施。兄貴と一緒に勝尾寺へ行ってきた。
兄貴の大阪帰省最終日
1日休脚日を挟んだとはいえ、まだ伊勢ロングライドのダメージが抜けきってはいなかった。しかし翌日には兄貴が東京に帰ってしまうので、隙間時間に一緒に走りに行くことにした。2時間ほどで往復できる場所ということで、目的地は勝尾寺を選択。私は当然TCR Advanced SL、兄貴はついに戦闘機Madone 7を解禁。目指すは10分台だ。
西田橋～勝尾寺TT 11分22秒 317W 5.8W/kg
メーターを一切見ずに、感覚だけで登る。お、今日はDefyでなくTCRなので流石に速いぞ。あまりのハイペースに、早々に兄貴は千切れる。しかし……
工事区間で停止させられる orz
しかもこういう時に限ってクソ長い！ 30秒ほど待たされ、再スタート後もひたすら限界まで回してゴール。ラップを切ると……
10分52秒。
まじか……。思わず「くそっ！」と叫んでしまう。工事区間停止さえなければ10分台が出てたかもしれない……。
後でデータを見返してみると、ネットでは10分52秒、平均330.1W、6.1W/kgだった。もちろん途中で30秒も休んでいるので、停止がなかったらもう少し数値は落ちるのだろうが、それでもかなりいい数値が出てたのは間違いない。とにかく悔しいの一言だ。
ほどなくして兄貴もゴールしてきた。脚の疲れが抜けきってなかったので、12分30秒前後だったらしい。
勝尾寺にいたローディーの方に写真を撮っていただく。
時間がなかったので、そそくさと撤退。短時間だがいいトレーニングができた。帰宅後体重54.20kg。
その夜、兄貴は東京へと帰っていったとさ。お疲れさん。
まとめ
ジテツウ往復でひたすら箕面を登った成果が出てきている。どうやら、勝尾寺10分台を出す実力はすでについているようだ。体重はまだまだ絞れるので、10分30秒台とStrava KOMを狙いたい。待ってろ田中氏ｗ