室内ローラー 53.9km
病気の影響で体が完全には回復していないのか、はたまた単に疲労していただけなのか。今日のトレーニングは、とにかく脚が重かった。
今日はトータル4時間を目指してスタート。が、アップからかかりが悪い。いつもなら20分もすれば目標の出力域に自然と到達するのだが、今日は全く上がらない。
アップ終了の30分経過までにローラー台付属ハッピーパワーメーターで260Wまで無理やり上げてみたものの、その後は下降線。その状態で長く続くはずもない。結局、これ以上続けても疲労が蓄積するだけだと判断し、メインセットは1時間で早々に切り上げる。ダウンして2時間で今日のトレーニングを終了した。
うーん、やっぱり疲れてたんだろうな。明日は予定通り休脚日だ。