やればできる 49.3km + 41.7km
7月28日。いつも通りのルートでボリュームを稼いだ。 往路 起床時体重56.05kg。おぉ ...
脱水でフラフラ 49.2km + 41.8km
まじでフラフラ。脱水怖い。 往路 起床時56.60kg。準備に手間取り、出発がやや遅れる。 ...
ジャイアントストア大阪朝練を襲撃
ゴールデンウィーク初日（2016年4月29日）。ジテツウのついでに、ジャイアントストア大阪 ...
チームメイトとリハビリライド
チームメイトのnovさんを誘って、リハビリライドへ行ってきた。 ツール・ド・八ヶ岳以来、や ...
実は落車してたというお話
多分1年2か月ぶり？ たいした落車じゃ無かったのだが、自分への戒めとして記録しておく。 落 ...
TCR Advanced SL 2016 電動Dura-Ace仕様 Pioneerペダリングモニター付き
ついに……ついに来た！ ロードバイクを始めて2年5か月、ようやく2台目となるニューマシン、 ...
最近の平日トレーニングについて
先週くらいから、ちょこちょこ平日もローラー台に乗り始めた。去年はしなかったことだ。 雨の日 ...
一応リカバリー室内ローラー 25.6km
昨日がハードトレーニングだったので、今日はリカバリーの日だ。 午前中の所用をすませ家に帰っ ...
目標達成5時間ローラー 144.9km
長いようで短かった5時間。エンデュランス走の目標時間を達成し、今日はとても満足できるトレー ...
2日連続20分走インターバル室内ローラー 43.6km
予想通りエンデュランス走をする時間は確保できなかったので、1時間半でみっちりトレーニング。 ...