強度も大事だが練習時間も大事 20.4km + 41.2km
以前の記事でトレーニングは強度を重視したほうが効率が良いと書いたが、やはり時間も大切だと再 ...
体が重い！ 15.8km + 31.3km
久しぶりに勝尾寺へ。とりあえず、今の状態ははっきりした。 ジテツウ (2016/11/01 ...
平均227.6W、NP292.8W……だと……！？ 15.7km + 17.5km
デジャブ。昨日よりさらに高強度だったようだ。 2016/10/27 今日は目覚ましにピクリ ...
平均212.6W、NP274.6W……だと……！？ 15.7km + 17.3km
数字が変。無酸素領域の練習が楽しすぎて、平均パワーとNP（標準化パワー）の乖離が酷いことに ...
有酸素能力終わった、無酸素能力始まった 26.4km他
いいのか悪いのか。有酸素能力がガタ落ちして、代償的に無酸素能力が向上している。 2016/ ...
ようやく朝ローラー開始 25.7km他
先週から始めようと思っていた朝ローラーをようやく開始。最初なので軽めにとどめた。 2016 ...
全て元通り 室内ローラー2日分
サイコンに続き、Defyと眼鏡の修理も完了。これで全てが元通りになった。 2016/10/ ...
ツール・ド・小浜 288.3km
2016年10月8日。雨降る降る詐欺もなんのその、team SUNZOKUの2名とグランペ ...
待ち伏せ失敗！ 31.6km + 17.4km
グランペール田中氏とヒムロックが勝尾寺を登るというので、頂上で待伏せしようと思ったが失敗し ...
パイオニアサイコン修理完了も電源が入らず 49.5km + 17.4km
パイオニアサイコンが戻ってきた！ が、ぬか喜びに終わるかもしれない。 ジテツウ (2016 ...