テーパリング開始 15.8km + 17.4km
乗鞍まであと1週間。疲労を抜くため、テーパリングを開始した。 土曜日は計画的に休脚日として ...
予想通りの結果に…… 49.5km + 31.6km
やはりこうなってしまったか。脚がスッカスカで、ポタリングペースで走るのが精いっぱいだった。 ...
通常営業 49.4km + 41.7km
お盆休みももう終わり。今日から通常営業（トレーニング）を再開した。 往路 4時50分起床。 ...
2日分まとめて 49.4km + 31.6km + 49.4km + 41.8km
乗鞍試走のダメージが残っている。しかし、ここでサボると計画が崩れるので、体が正常な範囲内で ...
漢ギアに換装 49.4km + 17.4km
体重が軽くなり坂で重いギアが踏めるようになってきたので、リアスプロケットをよりアグレッシブ ...
まさかが4連発…… 49.4km + 41.9km
トレーニング強度はいつも通りといった感じだったが、今日はまさかの出来事が4つも起こった。 ...
1日で完全回復とはいかず 49.5km + 41.7km
昨日の高強度ジテツウの影響で往復とも強度は低めだったが、一応狙った強度でトレーニングするこ ...
伸びてきた 49.3km + 41.7km
だいぶ調子が上がってきた。今日は往復ともに強度の高いトレーニングができた。 往路 なんか暑 ...
アクティブリカバリー……? 31.6km + 41.8km
昨日がハードトレーニングだったので、ジテツウはリカバリーに専念しようと思ったのだが……。 ...
抑え気味に 49.4km + 17.4km
7月29日。金曜日の時間×強度が週末のトレーニングに影響するため、トレーニング量は抑えた。 ...