汗による犠牲がまた1つ…… 15.7km + 17.9km
汗でサイコンを壊したことはあったが、今度は眼鏡を壊してしまった。 ジテツウ (2016/1 ...
2日連続でTSSが200を超える 49.2km + 41.7km
調子は落ちてるけど、練習量は落とさない。パワーメーターでより正確に練習量が把握できるように ...
Defy Composite SE 2013を電動Ultegra (Di2) 化
新たなる始動。Defy Compositeをオーバーホールし、コンポーネントの総入れ替えを ...
Defyが復帰 49.4km + 41.7km
諸事情によりしばらく使ってなかったDefyが復帰。ジテツウも通常ルーティーンに戻した。 ジ ...
TCRとDefyが復活 室内ローラー 24.4km
赤城山ヒルクライム前の最後の日曜日だがいろいろ用事があったので、トレーニングはリカバリー強 ...
トレーニングを再開した途端変速不調 49.4km + 41.8km
乗鞍が終わったばっかりだが、赤城山ヒルクライムに向けてトレーニングを再開した。 乗鞍の翌日 ...
乗鞍前最後の練習とショップ巡り 32.4km他
乗鞍直前。金曜日は休みを取って、乗鞍に向けた準備を行った。 水曜日になって、乗鞍に向けてト ...
メリハリをつけて 21.9km + 17.4km
テーパリング6日目。日に日に調子が上がるのを実感している。 ジテツウ (2016/08/2 ...
予定を変更 21.9km + 17.5km
今日は乗鞍前最後の高強度を予定していたが、筋肉に若干不安を感じたので取りやめた。 ジテツウ ...
超回復 20.9km + 17.4km
テーパリング4日目。体が劇的に回復してきている。 ジテツウ (2016/08/23) 5時 ...