高強度インターバル室内ローラー 56.6km
今日は予定通り、高強度インターバルトレーニングを実施した。 午前中は所用があったので、午後 ...
高強度への布石 室内ローラー 70.7km
私の場合、短時間と言えど高強度を連発できるほどの回復力を持ち合わせていないので、今日はL3 ...
2部練室内ローラー 56.4km + 27.5km
高強度インターバルトレーニングを2回に分けて実施。なかなか充実したトレーニングだった。 今 ...
TrainingPeaksが超便利！と思ったら、7日間限定プレミアム体験付きだった件
TrainingPeaksを始めてみたら、超便利だった。それもそのはず。お試しで、有料で使 ...
食べる、寝る、室内ローラー 60.9km
しっかり食べて、しっかり寝て、適度に運動して。心も体もすっきりしたので、明日からまたいいト ...
FTP測定失敗 57.1km
1番やってはいけないパターンだった。脚が重いと分かっているのにFTPを測定しようとして、案 ...
コンタドールが2017年も現役続行の可能性を示唆、「自分のチームを持てたらね」
コンタドールは、「何らかのトラブルがあった場合」に限り、2016年に引退すると発表している ...
バレンタインデー、十三峠に散る 74.0km
今日はバレンタインデー。本来なら彼女とデートをしたいところだが、今日もお供は自転車である。 ...
ローラー専用ホイールとしてWH-RS010を投入 24.4km
11s向けローラー専用ホイールとしてWH-RS010を購入し、練習に投入。トレーニングの方 ...