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修正 15.7km + 17.4km
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調子は上向き 44.9km他
悪い事の後には良い事がある。ペダリングが元に戻りつつあるのを実感している。 2017年10 ...
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ここ最近のトレーニングまとめ
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朝練回避 15.7km + 17.4km
今週は完全にレストウィーク。朝練は回避した。 ジテツウ (2017/10/12) 5時起床 ...
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ようやく回復してきた
ロングライドのダメージが半端なかったが、ようやく回復してきた。 ジテツウ (2017/10 ...
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田中さんと兼松さんと一緒に小浜へ 305.8km
2017年10月8日。乗鞍チャンピオンクラス2位のスーパークライマーに誘われてホイホイ小浜 ...
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カーボローディング 19.8km
休脚日。ローラーでスキル練習のみ行った。 3本ローラー (2017/10/06) 7時20 ...
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手放し出来た! 30.1km他
初めて3本ローラーで手を放すことが出来た。 3本ローラー (2017/10/06) 今日は ...
![Thumbnail of post image 017](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2017/10/20171005_122830256_iOS-320x180.jpg)
限界 30.1km他
ジテツウ往路ではある限界を突破し、復路ではある限界を垣間見た。 3本ローラー (2017/ ...
![Thumbnail of post image 197](https://hchanaken.com/wp-content/uploads/2017/10/20171004-pedaling-efficiency-320x180.jpg)
段々と 31.0km他
不随意運動が段々と弱まっている。 3本ローラー (2017/10/04) 4時50分に目覚 ...