サイコン水没再び 22.8km + 62.2km
朝は雨だったがジテツウを強行。その結果、サイコンが水没してしまった……。 ジテツウ (20 ...
賭けに勝った 49.6km + 42.2km
天気予報が微妙だったが、ジテツウを強行。ラッキーなことに、ほとんど雨に降られずに済んだ。 ...
軽さは正義 31.5km + 41.8km
体が軽いとヒルクライムは速くなる。やっぱりちゃんと減量せんといかんな。 ジテツウ (201 ...
妙見山 22.6km + 61.6km
久しぶりに妙見山へ。脂肪燃焼が目的で低強度でよかったのだが、意外にパワーが出たのでびっくり ...
脚が重い 31.6km + 42.1km
食事制限は全然余裕なんだが、連日のライドで脚がすこぶる重い。当然、パワーもガタ落ちだ。 ジ ...
良い兆候？ 20.9km + 52.8km
思うところがあってポジションを変更。1番酷かった時期に比べると、ペダリングが随分良くなった ...
L4はまだ早かった 22.8km + 31.6km
やっぱりあかん。西田橋～勝尾寺TTにトライしてみたが、全然ダメだった。 ジテツウ (201 ...
勝尾寺登坂再開！ 31.5km + 23.3km
ようやくここまでこぎ着けた。今日からジテツウの距離をさらに伸ばして、本格的な登り練習を再開 ...
まともに漕げない 31.1km + 24.3km
もはや引退を考えるレベル。どうすればいいのか、もうよく分からない。 イタリアで強制レスト2 ...
強度も大事だが練習時間も大事 20.4km + 41.2km
以前の記事でトレーニングは強度を重視したほうが効率が良いと書いたが、やはり時間も大切だと再 ...