右脚ががが 室内ローラー 54.2km + 27.0km
2017年8月15日。雨模様だったのでローラーで汗を流した。 室内ローラー (2017/0 ...
クーラーのお節介機能にやられる 室内ローラー 85.3km
クーラーが自動停止して体がオーバーヒート。今週も長時間ローラーに失敗してしまった。 室内ロ ...
エネルギー切れ 室内ローラー 87.0km
プチハンガーノックとでも言うべきか。明らかにパワーが低下したので、予定していたトレーニング ...
今日も軽めに 室内ローラー 24.7km
今日もリカバリーデイ。1時間ローラーを回すにとどめた。 室内ローラー 30秒400Wで数本 ...
帰国 室内ローラー 26.0km
フランスのトゥールーズから帰国。とりあえずローラーで体をほぐした。 室内ローラー 長距離フ ...
まさかの固定ローラーで落車ｗ ここ数日のまとめ
少し更新をサボっていたので、ここ数日のトレーニングをまとめて紹介する。 室内ローラー (2 ...
リハビリ兼脂肪燃焼 室内ローラー 116.1km
週末恒例長時間ローラー。本来は持久力向上が目的だが、今日はジストニアのリハビリと脂肪燃焼に ...
消費 22.8km他
今日も今日とて脂肪燃焼。低強度でじっくりとペダリングした。 ジテツウ (2017/06/0 ...
Mt.富士ヒルクライムは選抜クラスで出走 80.2km他
「祭り」とか言っている場合では無くなった。Mt.富士ヒルクライムは2年連続で選抜クラスで走 ...