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トレーニング

とてもじゃないけど2日連続で高強度インターバルは体が持たないので、今日は軽めの内容で2時間 ...

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トレーニング

今日は、予定通り高強度インターバルトレーニング。午前の部と午後の部で2回実施した。 起床時 ...

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トレーニング

昨日は雨だったので、室内ローラーでトレーニング。しかし、予定したメニューをこなすことができ ...

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トレーニング

今日は室内ローラーでトレーニング。ついでなので、サイクルモードライド大阪2016のワットチ ...

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トレーニング

今日は予定通り、高強度インターバルトレーニングを実施した。 午前中は所用があったので、午後 ...

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トレーニング

私の場合、短時間と言えど高強度を連発できるほどの回復力を持ち合わせていないので、今日はL3 ...

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トレーニング

高強度インターバルトレーニングを2回に分けて実施。なかなか充実したトレーニングだった。 今 ...

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トレーニング

先週くらいから、ちょこちょこ平日もローラー台に乗り始めた。去年はしなかったことだ。 雨の日 ...

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トレーニング

予想通りエンデュランス走をする時間は確保できなかったので、1時間半でみっちりトレーニング。 ...

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トレーニング

今日は午前と夕方以降に用事があるという変則的な日程だったので、その隙間にトレーニングを実行 ...