乗鞍前最後の練習とショップ巡り 32.4km他
乗鞍直前。金曜日は休みを取って、乗鞍に向けた準備を行った。 水曜日になって、乗鞍に向けてト ...
メリハリをつけて 21.9km + 17.4km
テーパリング6日目。日に日に調子が上がるのを実感している。 ジテツウ (2016/08/2 ...
予定を変更 21.9km + 17.5km
今日は乗鞍前最後の高強度を予定していたが、筋肉に若干不安を感じたので取りやめた。 ジテツウ ...
超回復 20.9km + 17.4km
テーパリング4日目。体が劇的に回復してきている。 ジテツウ (2016/08/23) 5時 ...
テーパリング開始 15.8km + 17.4km
乗鞍まであと1週間。疲労を抜くため、テーパリングを開始した。 土曜日は計画的に休脚日として ...
予想通りの結果に…… 49.5km + 31.6km
やはりこうなってしまったか。脚がスッカスカで、ポタリングペースで走るのが精いっぱいだった。 ...
通常営業 49.4km + 41.7km
お盆休みももう終わり。今日から通常営業（トレーニング）を再開した。 往路 4時50分起床。 ...
大正池で悶絶 137.0km
お盆最終日。ほいほいと誘われて行ったグループライドは、予想通りの高強度だった。 kamex ...
信号停止3回も六甲山38分台 110.0km
現状を確認するため、ホームコースの六甲山へ。いつものことながら信号のタイミングに泣かされた ...
超悔しい 46.4km
プライベート旅行から帰宅してから、隙間時間にトレーニングを実施。兄貴と一緒に勝尾寺へ行って ...