病み上がり室内ローラー 25.7km
年明けローラー初め。本来なら長時間ローラーのタイミングだが、病み上がりということでリカバリ ...
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします。 今年一発目のネタ：富士山国際ヒルクライムのカップが、ま ...
三味線アタックを仕掛けたら逆に抹殺されたライド 238.7km
自転車用語「三味線」とは、「ゆっくり走りましょう」「ポタリングで」と言いながら、紳士協定を ...
数字で振り返る2015年シーズン（ダイエット編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、 ...
室内ローラー 99.2km
中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。 今日は4時間を目指してスタート。アップを ...
室内ローラー 98.9km
前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日 ...
数字で振り返る2015年シーズン（トレーニング編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、 ...
室内ローラー 24.2km
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。 今日はリカバリーなので1時間 ...
室内ローラー 70.2km
今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。 前回の長時間ローラーが3時間だ ...
仮想パワーメーターを検証してみた
私はパワーメーターを持っていない。自分のパワーがどれくらい出てるのか推定できればいいなと、 ...