今日も軽めに 室内ローラー 24.7km
今日もリカバリーデイ。1時間ローラーを回すにとどめた。 室内ローラー 30秒400Wで数本 ...
帰国 室内ローラー 26.0km
フランスのトゥールーズから帰国。とりあえずローラーで体をほぐした。 室内ローラー 長距離フ ...
フリーホイールぶっ壊れた！ 50.0km + 49.0km
明日から仕事でフランスへ。出国前最後のジテツウだった。 ジテツウ (2017/07/06) ...
今度こそ確変来た？ 23.0km + 55.2km
リハビリを始めてから過去最高のペダリング効率を記録。3歩進んで2歩下がる感じではあるが、着 ...
まさかの固定ローラーで落車ｗ ここ数日のまとめ
少し更新をサボっていたので、ここ数日のトレーニングをまとめて紹介する。 室内ローラー (2 ...
事故にご注意 15.8km + 20.1km
やっぱり雨の日は危険。今日は、交通事故1歩手前のインシデントに遭遇した。 ジテツウ (20 ...
サイコン復旧 50.0km + 55.4km
サイコンは分解して干したら一応復旧。しかし、完全に元通りという訳にはいかなかった。 これが ...
サイコン水没再び 22.8km + 62.2km
朝は雨だったがジテツウを強行。その結果、サイコンが水没してしまった……。 ジテツウ (20 ...
賭けに勝った 49.6km + 42.2km
天気予報が微妙だったが、ジテツウを強行。ラッキーなことに、ほとんど雨に降られずに済んだ。 ...
軽さは正義 31.5km + 41.8km
体が軽いとヒルクライムは速くなる。やっぱりちゃんと減量せんといかんな。 ジテツウ (201 ...