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トレーニング

朝は雨だったがジテツウを強行。その結果、サイコンが水没してしまった……。 ジテツウ (20 ...

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トレーニング

天気予報が微妙だったが、ジテツウを強行。ラッキーなことに、ほとんど雨に降られずに済んだ。 ...

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トレーニング

体が軽いとヒルクライムは速くなる。やっぱりちゃんと減量せんといかんな。 ジテツウ (201 ...

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トレーニング

久しぶりに妙見山へ。脂肪燃焼が目的で低強度でよかったのだが、意外にパワーが出たのでびっくり ...

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トレーニング

食事制限は全然余裕なんだが、連日のライドで脚がすこぶる重い。当然、パワーもガタ落ちだ。 ジ ...

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トレーニング

思うところがあってポジションを変更。1番酷かった時期に比べると、ペダリングが随分良くなった ...

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トレーニング

やっぱりあかん。西田橋~勝尾寺TTにトライしてみたが、全然ダメだった。 ジテツウ (201 ...

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トレーニング

ようやくここまでこぎ着けた。今日からジテツウの距離をさらに伸ばして、本格的な登り練習を再開 ...

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トレーニング

もはや引退を考えるレベル。どうすればいいのか、もうよく分からない。 イタリアで強制レスト2 ...

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トレーニング

以前の記事でトレーニングは強度を重視したほうが効率が良いと書いたが、やはり時間も大切だと再 ...