室内ローラー 129.3km
今週末は長時間ローラーができそうにないので、予定を繰り上げてエンデュランス走を実施した。 ...
室内ローラー 23.4km + 40.0km
今日は雨でジテ通ができなかったので、ローラーで代替。このオフシーズンになって、初めてインタ ...
室内ローラー 26.3km
今日は短めに1時間。ひたすら心拍に負荷をかけ続けた。 昨日のエンデュランス走によるダメージ ...
室内ローラー 113.5km
元日にやらかした病気の影響はなくなり、体調は完全に回復した。今日は予定通りのメニューをこな ...
室内ローラー 53.9km
病気の影響で体が完全には回復していないのか、はたまた単に疲労していただけなのか。今日のトレ ...
病み上がり室内ローラー 25.7km
年明けローラー初め。本来なら長時間ローラーのタイミングだが、病み上がりということでリカバリ ...
室内ローラー 99.2km
中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。 今日は4時間を目指してスタート。アップを ...
室内ローラー 98.9km
前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日 ...
数字で振り返る2015年シーズン（トレーニング編）
2015年ももうすぐ終わり。そこで、私の2015年シーズンを数字で振り返ってみる。今回は、 ...
室内ローラー 24.2km
早く家に帰ってきたので、ローラー台でトレーニングを実施した。 今日はリカバリーなので1時間 ...