軽さは正義 31.5km + 41.8km
体が軽いとヒルクライムは速くなる。やっぱりちゃんと減量せんといかんな。 ジテツウ (201 ...
妙見山 22.6km + 61.6km
久しぶりに妙見山へ。脂肪燃焼が目的で低強度でよかったのだが、意外にパワーが出たのでびっくり ...
脚が重い 31.6km + 42.1km
食事制限は全然余裕なんだが、連日のライドで脚がすこぶる重い。当然、パワーもガタ落ちだ。 ジ ...
良い兆候？ 20.9km + 52.8km
思うところがあってポジションを変更。1番酷かった時期に比べると、ペダリングが随分良くなった ...
強度も大事だが練習時間も大事 20.4km + 41.2km
以前の記事でトレーニングは強度を重視したほうが効率が良いと書いたが、やはり時間も大切だと再 ...
パイオニアサイコン修理完了も電源が入らず 49.5km + 17.4km
パイオニアサイコンが戻ってきた！ が、ぬか喜びに終わるかもしれない。 ジテツウ (2016 ...
2日連続でTSSが200を超える 49.2km + 41.7km
調子は落ちてるけど、練習量は落とさない。パワーメーターでより正確に練習量が把握できるように ...
Defyが復帰 49.4km + 41.7km
諸事情によりしばらく使ってなかったDefyが復帰。ジテツウも通常ルーティーンに戻した。 ジ ...
ペダリングモニターの扱いに四苦八苦 48.9km + 18.5km
クランク交換の術を覚えたので、Availでもペダリングモニターを使っている。しかし、今日は ...
無事にサイコンが手元に戻る 49.2km + 41.6km
ジテツウは3日ぶりに元のルーティーンへ。ついでに、北摂に住むリーダーの1号さんから、拾って ...