揃った 15.7km + 17.3km
週末に備えて今日はリカバリー。軽い強度で流した。 ジテツウ (2017/04/21) 目覚 ...
L4はまだ早かった 22.8km + 31.6km
やっぱりあかん。西田橋～勝尾寺TTにトライしてみたが、全然ダメだった。 ジテツウ (201 ...
柔軟に 15.8km + 17.4km
今日は自重。最短往復で脚の回復に努めた。 ジテツウ (2017/04/19) 5時に自然と ...
勝尾寺登坂再開！ 31.5km + 23.3km
ようやくここまでこぎ着けた。今日からジテツウの距離をさらに伸ばして、本格的な登り練習を再開 ...
インナーくるくる 15.8km + 17.4km
リカバリーデー。今日は最短往復で脚の回復に努めた。 ジテツウ (2017/04/14) 5 ...
65.2% 22.8km + 23.3km
今年に入って過去最高のペダリング効率を記録。高確率で不随意運動を抑制できるようになってきた ...
NPが300Wを超える 22.7km + 23.3km
伊吹山ヒルクライムはやはりバッドデイだったか。休息日明けの今日は、非常に調子が良かった。 ...
昨日は最短往復、今日は休脚 15.7km + 17.4km
レース直後なので最短往復で流すつもりが、全然流せてなかった。 ジテツウ (2017/04/ ...
高強度3日目 22.8km + 23.3km
高強度3日目。出し切るつもりだったが、不完全燃焼だった。 ジテツウ (2017/04/05 ...
菰野ヒルクライム2017のリザルトが修正された件 22.8km + 23.3km
後味が悪い。菰野ヒルクライム2017のリザルトに修正が入ったようだ。 どうしてこうなった ...