体が重い！ 15.8km + 31.3km
久しぶりに勝尾寺へ。とりあえず、今の状態ははっきりした。 ジテツウ (2016/11/01 ...
平均227.6W、NP292.8W……だと……！？ 15.7km + 17.5km
デジャブ。昨日よりさらに高強度だったようだ。 2016/10/27 今日は目覚ましにピクリ ...
平均212.6W、NP274.6W……だと……！？ 15.7km + 17.3km
数字が変。無酸素領域の練習が楽しすぎて、平均パワーとNP（標準化パワー）の乖離が酷いことに ...
有酸素能力終わった、無酸素能力始まった 26.4km他
いいのか悪いのか。有酸素能力がガタ落ちして、代償的に無酸素能力が向上している。 2016/ ...
ようやく朝ローラー開始 25.7km他
先週から始めようと思っていた朝ローラーをようやく開始。最初なので軽めにとどめた。 2016 ...
全て元通り 室内ローラー2日分
サイコンに続き、Defyと眼鏡の修理も完了。これで全てが元通りになった。 2016/10/ ...
パイオニアサイコン復活！
これで元通り。2回の修理を経て、ようやくパイオニアサイコンが復活した。 2016/10/2 ...
練習方法変更 16.9km他
雨が上がるまで朝ローラー。たった3分で虫の息となった。 天気予報によると7時ごろには雨が上 ...
本格的にオフトレーニング始動 室内ローラー 59.5km
長時間ローラーへの布石。来年に向けたベーストレーニングを本格的に開始した。 トレーニング以 ...