有酸素能力終わった、無酸素能力始まった 26.4km他
いいのか悪いのか。有酸素能力がガタ落ちして、代償的に無酸素能力が向上している。 2016/ ...
ようやく朝ローラー開始 25.7km他
先週から始めようと思っていた朝ローラーをようやく開始。最初なので軽めにとどめた。 2016 ...
全て元通り 室内ローラー2日分
サイコンに続き、Defyと眼鏡の修理も完了。これで全てが元通りになった。 2016/10/ ...
パイオニアサイコン復活！
これで元通り。2回の修理を経て、ようやくパイオニアサイコンが復活した。 2016/10/2 ...
Cyclo-Sphereのランキングをパソコンで確認する方法
Cyclo-Sphereのスマートフォン専用ページであるランキング機能を、パソコンでも表示 ...
練習方法変更 16.9km他
雨が上がるまで朝ローラー。たった3分で虫の息となった。 天気予報によると7時ごろには雨が上 ...
本格的にオフトレーニング始動 室内ローラー 59.5km
長時間ローラーへの布石。来年に向けたベーストレーニングを本格的に開始した。 トレーニング以 ...
赤城山ヒルクライムの副賞が届いた 15.9km + 17.4km
本当に来たｗ 赤城山ヒルクライム優勝の副賞が我が家に届いた。 どーん。 これをどうするかま ...
五月山を偵察 36.8km + 31.6km
今日は時間もあったので、北摂でも難コースとして知られる五月山へ。しかし、デブ化した体にはと ...