月間サマリー（2016年8月）
8月。苦しい時期を乗り越え、完全復活を遂げた。 2016年8月のトレーニング内容 8月の統 ...
月間サマリー（2016年7月）
7月は体のベースを作り直すため、「ひたすら乗り込む」をテーマにトレーニングを行った。 20 ...
月間サマリー（2016年6月）
6月は、体重と精神的な変動が激しい月となった。 2016年6月のトレーニング内容 6月の統 ...
久しぶりにTCRで 48.8km + 41.1km
Defyの変速がおかしいので、久しぶりにTCRでジテツウした。 ジテツウ (2016/09 ...