室内ローラー 129.3km
今週末は長時間ローラーができそうにないので、予定を繰り上げてエンデュランス走を実施した。 ...
室内ローラー 113.5km
元日にやらかした病気の影響はなくなり、体調は完全に回復した。今日は予定通りのメニューをこな ...
室内ローラー 53.9km
病気の影響で体が完全には回復していないのか、はたまた単に疲労していただけなのか。今日のトレ ...
室内ローラー 99.2km
中2日での長時間ローラー。なかなかの苦行だった。 今日は4時間を目指してスタート。アップを ...
室内ローラー 98.9km
前回の長時間ローラーは、ペースを少し上げてしまったことによって目標時間に届かなかった。今日 ...
室内ローラー 70.2km
今日の教訓。長時間ローラーは、強度のコントロールが大切だ。 前回の長時間ローラーが3時間だ ...
室内ローラー 84.6km
週末恒例室内ローラー。ここまでは順調に来ている。 先週は2時間半だったので、今日は3時間を ...
室内ローラー 69.7km
オフシーズンに入って、ローラートレーニングに励んでいる。外に走りに行くよりローラーの方がモ ...