2日連続でTSSが200を超える 49.2km + 41.7km
調子は落ちてるけど、練習量は落とさない。パワーメーターでより正確に練習量が把握できるように ...
Defy Composite SE 2013を電動Ultegra (Di2) 化
新たなる始動。Defy Compositeをオーバーホールし、コンポーネントの総入れ替えを ...
Defyが復帰 49.4km + 41.7km
諸事情によりしばらく使ってなかったDefyが復帰。ジテツウも通常ルーティーンに戻した。 ジ ...
月間サマリー（2016年9月）
9月。トレーニングは思い通りにならなかったが、レースではなんとか結果を出すことができた。 ...
出張、パイオニアサイコン修理持ち込み、ミスド練など2日分
昨日は飲み会後に力尽きてブログを更新できなかったので、2日分まとめて更新。 室内ローラー ...