全て元通り 室内ローラー2日分
サイコンに続き、Defyと眼鏡の修理も完了。これで全てが元通りになった。
2016/10/22
珍しく1日中暇だったが、朝から体が重い。結局、2回お昼寝した後にようやくローラーへ向かう。今日は255W1時間を目標にスタート。アップを30分した後インセットに突入するも、心も体も持たず15分258Wでまさかのギブアップ。15分ダウンして終了。想像以上に弱っていてかなり凹む。1時間、27.5km、平均218W、TSS61。
この日は福岡から叔母が来ていて、夜ご飯はステーキ。英気を養う。
2016/10/23
午後、叔母をお見送りした後お出かけ。まず、ユルンに借りた3本ローラーを返却しに行く。その後、ユルンと一緒にジャイアントストア大阪へ。
ケーブルが断線したDefyを修理。「こんなの初めて見ました」と言われるｗ Di2ケーブル断線とか、そうそうないよなぁ。これでDefyが復活。
家へ帰る途中に、汗の犠牲となっていた眼鏡の修理が終わったという連絡を受けていたので、取りに行く。
サイコン、眼鏡、Defy……これで全てが元通りだ！
帰宅後、即ローラー。もう強度を上げるのは諦めたので、メニュー無しのサイクリングにした。それにしても右脚の調子が悪い。右足首がひたすら動く。上下に動くだけならまだしも、左右にも微妙に動く。挙句の果てにはクリートが外れる。相当重症だ。その結果がこちら。
最後に、思い付きで適当に1分ほど強度を上げる。何も考えずに突っ込んだら40秒過ぎから黄金のタレタレが発動したが、1分436Wとまたまた無酸素領域の自己ベストを更新。10分流して終了。1時間半、39.1km、平均193W、TSS74。
まとめ
後は心と体を元に戻して、さらに進化させれば完璧だ。その道のりは長そうだが、忍耐強くやるのみだ。さぁやるぞ！