少しは氷が役に立った 49.4km + 23.2km
氷も一瞬でとけるような暑さだ。
2018年7月26日の概要
5時05分起床。起床時体重57.20kg。
ジテツウ往路
昨日の事象を踏まえて、今日は750mLのボトルに満杯の氷を詰め込み、その隙間にお茶を入れる。さらに、出発直前まで冷凍庫にボトルを放り込んでおいた。これで登り口くらいまでは持つだろうと思いきや、中央環状線を過ぎる頃（約30分）には氷が全て溶けていた。むむ、と言うことは、昨日は気付かなかっただけでもっと早く溶けてたってことになるな……。暑さ半端ねぇ。ただ、全て飲み干すまでお茶は冷たかったので、少しは氷が役に立ったな。
箕面駅川ルートは、信号停止1回でネットタイム7分22秒305.4W（グロス7分56秒）。信号停止がなかったら300W超えてたかどうか分からんけど、現時点でこれくらい出ていれば合格かな。府道110号線北も昨日よりはましで信号停止2回でネットタイム7分29秒255.3W（グロス7分59秒）だった。
1時間47分29秒（2時間07分53秒）、49.39km、27.9km/h、86.3rpm、146rpm、平均パワー186.2W、NP220.1W、TSS97.7、1200.6kJ、平均ペダリング効率56.6%（左: 56.5% – 56.7%: 右）。
ジテツウ復路
府道9号線経由。帰ろうと思ったらまさかのゲリラ豪雨。涼しくなるかなと思ったが、湿気むんむんでさらに不快になっただけだったね。
49分14秒（1時間06分49秒）、23.23km、28.9km/h、92.5rpm、146bpm、平均パワー197.0W、NP234.9W、TSS51.0、581.6kJ、平均ペダリング効率61.8%（左: 59.6% – 64.1%: 右）。
おわりに
この暑さはいつまで続くんだろう。毎日毎日大量の氷を消費するのもどうかと思うし、やっぱり保冷ボトルを買おうかな。
