諦めない
誰かが言った。「あきらめたらそこで試合終了ですよ……？」と。誰かが言った。「逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ……！」と。
ということで、伊吹山ヒルクライムもツール・ド・八ヶ岳も諦めないことにした。体重激増という現実からも逃げないことにした。
では、何をすれば良いか？ 考える。生活スタイルが変わってジテツウはしばらくできない。トレーニングできる時間は限られてくる。ならばやることは1つ。短時間高強度朝練＆夜練だ。
日曜日は流石にビワイチの疲れが残っていたので、軽く30分平均151Wで流すのみ。月曜日から徐々に上げていく。朝は20分平均212Wのトータル30分のトレーニング、夜も20分平均212Wの30分。火曜日の朝は30分平均199Wの40分、夜は20分平均230Wの30分と回復基調。昨日は家に帰ってくるのが遅く朝練しかできなかったが、20分平均255Wの30分。そして今日の朝は20分平均276Wの40分と、通常レベルまで回復してきた。仕上げは夜、10分平均285Wの30分。ここまで戻れば十分だ。
これ位の時間と強度なら、確かに1日で回復するな。YIさんが毎日のよう20分320Wとか連発していたので真似できませんなーとつぶやいたら、1日で回復しますよとリプライがあった。本当かよと半信半疑だったが、実際やってみて確かにそうだなと感じた。
体重も落ちてきた。グリコーゲン減少によるものではなく、脂肪が減少したためだと信じよう。信じるものは救われる。
やれることはやった。伊吹山ヒルクライムは目前だ。