超級山岳ビード峠
またまたパンク。チューブ交換に非常に手間取り、貴重な朝の時間を無駄にした。
昨日はブログを更新できなかったので2日分。
2016/10/18
いつもより5分早く4時45分起床。しかし、なんか脚が張る感じがする。前日のローラーのダメージが尾を引いているらしい。こういう時は無理をするとろくなことがないので、ローラーは断念した。ジテツウは最短。帰り、いつものようにカギを外して自転車に乗ろうと思ったら、フロントタイヤがべこべこ……。またまたパンク orz しかし、スローパンクっぽかったのでチューブの入れ替えはせず、空気を入れなおすだけでなんとか家までもった。往復合計1時間13分31秒、33.27km、平均155W、TSS50。
2016/10/19
4時50分起床。起床時体重59.90kg。もうすぐ60kgクラブジャマイカ。やばい。
今日は朝から重要な会議があるため、疲れたまま出席するわけにはいかないのでローラーはスルー。まずはパンク修理。しかし、ミシュランの新品タイヤはビードがくそかたい。なかなかビードがはまらない。自転車をこいでいるわけでもないのに、すごい汗をかく。結局40分以上かかってしまった……。貴重な朝の時間がぁああ。ジテツウは往復とも最短で。復路で40秒の自己ベストを更新、506W。
流石に60kgクラブ加入は勘弁したいところなので、帰宅してからローラー。10分アップしてから、20分250Wを目標にスタートするも、精神的にもたず5分で撃沈。流石にここで終わってしまったら中途半端なので、5分レストしてから5分250Wを2本。1本目とあわせて252W、257W、260Wとなった。5分流して終わり。
ジテツウとローラー合計して1時間51分14秒、50.58km、平均182W、TSS104。案外稼いでる。
まとめ
爆食いやめよう宣言してから、結局実行できてない罠。60kgも目前だし、そろそろ心と体を立て直していかないとなぁ。
