ようやく今年の鳥人間コンテストを視聴 室内ローラー 89.02km
サイクリスト界で話題になってたテレビ番組をようやく視聴した。
鳥人間コンテストは、私が子供のころからずっと見続けている。今年で40回目というのだから凄い。私が生まれるよりも前から始まっている。今年の結果は知っていたのだが、ようやくちゃんと見ることができた。
BIRDMAN HOUSE 伊賀の機体はとても美しかったね。美しい→空気抵抗が低い。恐らく、このチームの機体はほかのチームのそれと比べて空気抵抗が低いため、飛行に必要なパワーが低いのだろう。それに加えて、ヒルクライム大会で上位入賞常連の渡邊さん。数年以上かけて培われた有酸素能力は、他のパイロットを遥かに凌駕してた。息1つ切らさずにプラットフォームまで戻ってきたのはとても印象的だった。それに比べて他のパイロットは……いや、ここに書くのはやめておこう。彼らも彼らなりに努力している。
素晴らしく美しい機体＋パイロット＋天候（運）、出るべくして出た40kmの記録だったと思う。渡邊さんとBIRDMAN HOUSE 伊賀の方々、優勝おめでとうございます。
余談だが、カンチェラーラとかトニー・マルティンとかフルームをパイロットとして乗せたらどうなるんだろう？ と、妄想したのは私だけじゃないはず。誰かオファーしようぜ。
室内ローラー (2017/09/03)
7時半起床。起床時体重56.60kg。
さて、今日も今日とてローラー。でも、その前に……。
昼飯にフレンチトースト！ ただ、今日のはちょっとお金がかかってる。
フランス産、エシュレのバター。100g 920円（税抜き）。阪急百貨店梅田店の地下2階で手に入れた。噂には聞いていたが滅茶苦茶高い！
DONQのハードトースト、330円（税抜き）。高い……。しかし、質の良いバターが甘さを引き立て、芳醇な味わいが最高に良かった。あまりに美味かったので4枚も食べてしまった。デブ一直線ｗ
しっかりエネルギー補給したのでローラートレーニング開始。今日は、昨日失敗した20分走2本の完遂を目指した。20分アップした後メインセットスタート。が、突っ込み過ぎて12分290Wでギブアップ。流石にパワーが高すぎた。目標パワーを下方修正して再びメインセットを始める。20分走を2本（レスト10分）、それぞれ278W、275Wとなった。それでも、前回の265W、268Wよりも10W上がった。いい感じ。10分休んだ後、10分290Wくらいを目指すが流石に脚は動かなかった。5分257Wで撤退。15分流して、最後は30分L3レベルで244W。30分ダウンして今日のトレーニングを終了した。
今日の右足首の状態は悪くなかった。不随意運動はそこまで酷くなく、平均ペダリング効率は58.5%（左: 63.6% – 54.5%: 右）と昨日よりかなりましな値だった。
3時間00分01秒、89.02km、29.6km/h、79.4rpm、156bpm、平均パワー219.3W、NP235.5W、TSS187.4、2368.7kJ。
まとめ
今日はしっかり目標を達成することができた。体重の変動はやや気がかりだが、脚の調子自体は上がってきている。もっともっと上がればいいな。
